健康知道
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高血脂患者可以适量吃肉，建议选择瘦肉、鱼类、去皮禽肉等低脂肉类，避免肥肉、动物内脏等高胆固醇食物。
1、瘦肉瘦肉脂肪含量较低，如里脊肉、牛腱子肉等，烹饪时建议水煮或清蒸，避免油炸。
2、鱼类鱼类富含不饱和脂肪酸，如三文鱼、鲈鱼等，每周可食用2-3次，有助于调节血脂。
3、去皮禽肉鸡胸肉、鸭胸肉等去皮禽肉脂肪含量较低，建议采用炖煮等少油烹饪方式。
4、控制分量每日肉类摄入量控制在100-150克，注意搭配蔬菜水果等膳食纤维丰富的食物。
高血脂患者应注意均衡饮食，适当运动，定期监测血脂水平，必要时在医生指导下服用降脂药物。
甲状腺功能异常的表现包括体重波动、心率改变、皮肤干燥、情绪不稳定等，常见于甲状腺功能亢进或减退。
1、体重波动甲状腺功能亢进可能导致体重下降，甲状腺功能减退可能导致体重增加。甲状腺激素水平异常会影响新陈代谢速率。
2、心率改变甲状腺功能亢进常伴随心跳加快、心悸，甲状腺功能减退可能出现心率减慢。甲状腺激素对心血管系统有直接影响。
3、皮肤干燥甲状腺功能减退患者常见皮肤干燥、粗糙，甲状腺功能亢进患者可能出现皮肤潮湿多汗。甲状腺激素参与皮肤代谢调节。
4、情绪变化甲状腺功能亢进易导致焦虑、易怒，甲状腺功能减退可能出现抑郁、反应迟钝。甲状腺激素水平影响中枢神经系统功能。
出现上述症状建议及时就医检查甲状腺功能，日常生活中注意保持规律作息，避免过度劳累，适当补充含碘食物。
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