健康知道
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男生脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素家族中有脱发史可能增加脱发概率，表现为发际线后移或头顶稀疏。建议减少烫染频率，避免过度牵拉头发，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力长期焦虑紧张会导致毛囊生长周期紊乱，出现弥漫性脱发。需保持规律作息，通过运动减压，必要时在医生指导下服用谷维素片、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。
3、营养不良缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会使头发干枯易断。需均衡摄入瘦肉、深海鱼、坚果等食物，配合复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、养血生发胶囊等补充营养。
4、雄激素性脱发与双氢睾酮水平升高有关，表现为前额和头顶毛发进行性减少。需避免高脂饮食，可遵医嘱使用度他雄胺软膏、激光生发帽、毛发移植术等进行干预。
日常建议选择温和洗发产品，避免暴晒头皮，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环，若脱发量持续超过100根/日需及时就诊。
