健康知道
| 1人回答 | 23次阅读
月经失调推迟可通过调整生活习惯、药物调理、中医治疗、就医检查等方式改善。月经推迟通常由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活习惯保持规律作息，避免熬夜，适当进行有氧运动帮助缓解压力，均衡饮食避免过度减肥。
2、药物调理孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片可调节月经周期，短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片也可用于周期调整。
3、中医治疗中医认为月经推迟多与气血不足有关，可服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药，配合艾灸关元、三阴交等穴位。
4、就医检查长期月经推迟需检查性激素六项和B超，可能与多囊卵巢综合征有关，表现为痤疮、多毛，或甲状腺功能异常伴随怕冷、乏力等症状。
建议记录月经周期，避免过度节食和剧烈运动，若推迟超过3个月需及时就诊妇科内分泌疾病。
.jpg)
.jpg)
