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牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起，可通过牙周治疗、正确刷牙、正畸矫正、软组织移植等方式治疗。
1. 牙周炎牙周炎是牙龈萎缩最常见原因，与菌斑堆积导致牙槽骨吸收有关，表现为牙龈红肿出血。需进行龈下刮治配合盐酸米诺环素软膏、甲硝唑含漱液等药物控制感染。
2. 刷牙不当横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法配合软毛牙刷，必要时使用脱敏牙膏缓解根面暴露症状。
3. 牙齿排列不齐错位牙齿易形成清洁死角导致局部牙龈萎缩。可通过正畸治疗改善咬合关系，重度病例需结合结缔组织移植术修复缺损。
4. 遗传因素部分人群牙龈组织天生菲薄易萎缩。日常使用含硝酸钾的脱敏牙膏维护，严重者需进行游离龈移植术增厚牙龈。
日常建议使用牙线清洁邻面，避免吸烟及过量酸性饮食，每半年进行专业洁牙与牙周检查。
牙齿发黄有黑渍可通过日常清洁、专业洁牙、药物治疗、修复治疗等方式改善，通常由色素沉积、龋齿、牙釉质发育不全、四环素牙等原因引起。
1、日常清洁长期饮用咖啡或吸烟导致的外源性色素沉积，可通过巴氏刷牙法配合含碳酸钙的牙膏清洁，减少牙面色素附着。
2、专业洁牙顽固牙结石或烟斑需采用超声波洁治联合喷砂抛光，清除龈上龈下结石后，可配合过氧化氢凝胶进行诊室漂白。
3、药物治疗浅龋引起的黑渍可使用氟化钠甘油促进再矿化，中龋需清除腐质后填充玻璃离子水门汀，深龋伴牙髓炎需根管治疗。
4、修复治疗四环素牙或氟斑牙等内源性着色可选择瓷贴面修复，重度釉质发育不全可采用全冠修复恢复牙齿形态与色泽。
日常减少深色饮食摄入，每年进行一次口腔检查，儿童避免过量氟化物接触，出现持续性黑渍或疼痛需及时就诊。
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