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抑郁症家属如何调节

提问时间：2023-06-16 15:31 | 1人回答 | 56次阅读

抑郁症抑郁

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抑郁症家属如何调节

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-16 15:35

抑郁症家属可以采取以下措施调节：1.了解抑郁症的症状和治疗方式，与患者进行交流沟通，提供支持和理解。2.鼓励患者进行运动、健康的饮食和良好的睡眠习惯，帮助患者建立健康的生活方式。3.陪伴患者做自我放松、瑜伽、冥想等能够缓解抑郁症的活动。4.寻求专业医生帮助，接受治疗的建议。5.自己也要寻求支持和指导，避免自己产生焦虑和疲惫。

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