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抑郁症产后如何康复

提问时间：2023-06-16 15:08 | 1人回答 | 55次阅读

抑郁症抑郁产后

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抑郁症产后如何康复

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-16 15:13

抑郁症产后需要通过综合治疗来康复。首先，建议向专业医生就医并接受药物治疗。其次，加强身体锻炼、饮食调理和规律作息，有助于释放压力和舒缓情绪。同时，与家人朋友沟通交流、参加亲子活动等社交活动也可以缓解情绪。最后，需要耐心调整心态，寻求心理支持和辅导，并积极参加心理治疗，通过认知行为疗法等方法重新塑造积极的心理状态，从而恢复身心健康。

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