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经期子宫下垂怎么调理

提问时间：2024-03-21 12:45 | 1人回答 | 55次阅读

子宫下垂经期子宫

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经期子宫下垂怎么调理

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小禾科普

小禾科普博禾医生健康科普平台主任医师回答时间：2024-03-21 12:46

子宫下垂是目前女性比较常见的疾病之一，多发生于中老年人，一般情况下子宫下垂不会影响月经来潮，经期可以这样调理子宫下垂：第一，提肛运动，随时都可以进行锻炼盆底肌肉，建议每天锻炼两到三次，每次十五分钟。第二，经期一定要注意休息，避免剧烈的运动，减少长时间的蹲起。第三，及时的排掉大小便，便秘和憋尿都会加剧子宫下垂，要及时排便。第四，改善饮食结构，均衡营养，多吃富含钙、铁的食物，减少辛辣、刺激性食物的摄入。

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如果碘伏涂在脸上的伤口，会导致留下色素沉淀，会有斑，所以在使用碘伏的时候，还要用酒精脱碘，局部的伤口让其慢慢结痂脱落，注意伤口皮肤的清洁卫生，避免紫外线照射，痂皮堕落以后还要注意避免局部摩擦，让皮肤慢慢恢复。碘伏在使用的时候看是有颜色的，不过这个颜色不会沉淀，短时间就会消失，这个不用担心，可以放心的使用。

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