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治疗早泄该怎么运动

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治疗早泄该怎么运动

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
治疗早泄应该多做有助于身体耐力和伸展度的运动,如跑步、游泳、瑜伽等。此外,增强骨盆肌肉群的锻炼也有帮助,比如Kegel运动、下腹部收缩运动等。这些运动有助于提高身体的耐力和控制能力,减少过早射精的发生。注意,治疗早泄只是运动的一个方面,还要结合心理调节、合理的生活习惯和营养均衡的饮食,才能提高整体的治疗效果。

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