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主任医师
抑郁症的表现为情绪低落、悲伤、焦虑不安、忧郁等症状，得了抑郁症是一件非常痛苦的事，对自己的身心健康会带来伤害，也会给家人带来一定的影响，但是只要积极调整，是可以康复的。治疗抑郁症建议坦诚而真挚的倾诉是一种缓解压力非常好的方法，它能使人感到轻松了许多，同时也可以从朋友、亲人的安慰、理解和帮助中得到温暖。当您把忧伤、苦恼、悲痛、委屈等消极情绪以适当的方式发泄出来时，心理负担便会大大减轻。另外哭泣、写诗词、记日记、绘画、听音乐、剪贴报纸、旅游等活动也不失为宣泄压力的好方式。
