怎样彻底清理肠道宿便

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宿便

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怎样彻底清理肠道宿便

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于臻山东大学齐鲁医院副主任医师

正常情况下我们每个人每天早上或晚上都会大便一次，和每个人的日常生活习惯有关，你需要正常饮食，如果有便秘则多进食纤维素食物，多运动促进胃肠蠕动即可，无需担心所谓宿便。

上一个：最近几个月，我老是要一天要拉两次大便才拉得完下一个：胃不好的人平时可以喝什么

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