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怎样彻底清理肠道宿便

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怎样彻底清理肠道宿便

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于臻
于臻 山东大学齐鲁医院 副主任医师
正常情况下我们每个人每天早上或晚上都会大便一次,和每个人的日常生活习惯有关,你需要正常饮食,如果有便秘则多进食纤维素食物,多运动促进胃肠蠕动即可,无需担心所谓宿便。

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