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吃什么清肠道排宿便呢?

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吃什么清肠道排宿便呢?

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
你有便秘已经是好几年了,你想要清肠道排宿便,你可以吃蜂蜜,早晚可以喝蜂蜜水,用温水来冲喝,第二个方面呢,你可以吃番薯,也就是红薯,你每天可以吃两个红薯,可以吃红薯饭红薯粥,你还可以买红薯叶煮汤喝。你要养成定时大便的习惯,这样子就可以预防便秘了。

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宝宝肚子咕噜咕噜响还放屁可能与喂养不当、肠道菌群失调、乳糖不耐受、肠胀气等原因有关。

1、喂养不当:

宝宝吃奶过快或哭闹时吞咽空气可能导致肠鸣音亢进,家长需注意喂奶姿势,喂奶后竖抱拍嗝。

2、肠道菌群失调:

宝宝肠道发育不完善可能导致消化功能紊乱,家长可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌调节。

3、乳糖不耐受:

部分宝宝缺乏乳糖酶会导致未消化乳糖在肠道发酵产气,表现为腹胀、排气增多,家长需在医生指导下更换无乳糖配方奶粉或补充乳糖酶。

4、肠胀气:

肠道蠕动异常或过敏反应可能引发肠胀气,表现为腹部膨隆、哭闹不安,家长可进行腹部按摩或飞机抱缓解症状。

建议家长记录宝宝饮食和排便情况,避免过度喂养,如症状持续或伴有发热、呕吐需及时就医。

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