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糖尿病人便秘吃啥最好

提问时间：2022-06-26 14:00 | 1人回答 | 79次阅读

糖尿病人糖尿病便秘

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糖尿病人便秘吃啥最好

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陈逸群

陈逸群解放军总医院第五医学中心副主任医师回答时间：2022-06-26 14:19

便秘是糖尿病患者很常见的并发症，从发生的机理方面来说，最重要的是与肠道植物神经受损有关，另外还与内分泌紊乱等诸多方面的因素有关。1、饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。3、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，希望对您有帮助。

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