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半月板损伤可通过保守治疗、关节腔注射、物理治疗、手术治疗等方式干预。治疗方案选择主要与损伤程度、患者年龄及活动需求等因素相关。
1、保守治疗适用于I-II度损伤，包括制动休息、佩戴支具、口服非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、艾瑞昔布片等。急性期需冰敷减轻肿胀。
2、关节腔注射针对反复关节积液，可注射玻璃酸钠或糖皮质激素。玻璃酸钠能改善关节润滑，糖皮质激素主要用于控制急性炎症反应。
3、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进组织修复。康复训练需在专业指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等动作，逐步恢复关节稳定性。
4、手术治疗III度损伤或保守治疗无效者需关节镜手术，包括半月板缝合、部分切除或成形术。术后需严格遵循康复计划避免关节僵硬。
日常避免深蹲、爬楼梯等动作，控制体重减轻关节负荷，运动时佩戴护膝。术后3个月内禁止剧烈运动，定期复查评估恢复情况。
肛裂手术后一般需要2-4周恢复，实际时间受到创面大小、术后护理、个人体质、并发症预防等多种因素的影响。
1、创面大小：浅表性切口恢复较快，深层或合并肛瘘的创面愈合时间延长，需配合医生定期换药。
2、术后护理：保持会阴清洁干燥，排便后使用温水坐浴，避免久坐久站，可降低感染风险促进愈合。
3、个人体质：年轻患者及无基础疾病者恢复较快，糖尿病患者或免疫力低下人群需延长观察期。
4、并发症预防：术后便秘可能造成创面撕裂，需遵医嘱使用乳果糖等缓泻剂，出现发热或剧烈疼痛需复诊。
恢复期应增加膳食纤维摄入，适量饮用酸奶调节肠道菌群，避免辛辣刺激食物，术后1个月复查评估愈合情况。
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