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女人坐月子可以吃海参吗

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女人坐月子可以吃海参吗

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叶奎
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
女性坐月子期间可以吃海参。但是对于蛋白质过敏的人群不能吃海参,海参里面含有的蛋白质比较多,女性在生产以后身体比较虚弱,适当地吃一些高热量、高蛋白的食物,有助于身体恢复及促进乳汁分泌。但是,生产以后女性的活动量会减少,这个时候吃海参一定要注意量,以免吃得过多导致胃肠道负担,出现便秘症状。女性在坐月子期间还需要多注意饮食的多元化,多吃一些富含蛋白质、维生素比较丰富的食物。而且还需要以易消化、清淡饮食为主。

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