马烈
首都医科大学附属北京地坛医院
主任医师
艾灸后肚子疼可能是由于热刺激引起的肠胃反应、个体体质差异导致的不适或艾灸位置不当等原因，根据具体情况可以调整艾灸方式或采取缓解措施。必要时，建议尽早就医以排除潜在问题。
1、热刺激引起肠胃反应
艾灸的热力作用会刺激体表的经络和穴位，同时可能导致局部血液循环加速，引发肠道蠕动加快。这种情况下，有些人可能会感到腹部疼痛，甚至伴有轻度腹泻。这属于相对常见且轻微的反应，可以通过暂停艾灸并注意避寒来缓解。改善方式包括用温水热敷腹部，饮用温开水促进血液循环，以缓解不适。
2、个体体质差异
不同体质的人对艾灸的耐受性存在差异，尤其是本身体质虚弱或者容易寒热失调的人群。艾灸时的热量可能过度刺激体内气血运行，导致肝脾功能失调或肠胃气滞，从而引起腹痛。这类人群建议在首次艾灸时时间不宜过长，温度也不宜过高。可选择逐渐增加艾灸强度，也可在艾灸后喝一些生姜红糖水来强化身体的阳气。
3、艾灸位置和方法不当
艾灸时如果位置选择不正确，例如直接对肚脐、胃部等敏感区域进行长时间刺激，可能会加重腹部不适。或者操作时未正确掌握距离、火力过强，也容易“滞气”并引发疼痛。在艾灸时要严格按照穴位指导操作，例如常用的中脘、神阙肚脐等穴位均需控制灸的时长和距离。建议在专业人士指导下进行艾灸操作，避免因误操作带来的副作用。
4、潜在疾病引发的不适
艾灸后肚子疼也可能是一些潜在疾病引起的反应。例如，对于患有胃肠炎、溃疡或盆腔炎的人群，热刺激有可能触发或加重病情。此时，建议尽快就医进行专业检查，明确健康问题后，对症治疗。针对消化系统疾病，可以服用医师推荐的胃肠保护药物，而对于炎症类疾病，可能需要配合抗感染的药物治疗。
为避免艾灸后腹痛的产生，应注意选择正规艾灸场所、合理控制操作方法以及避免空腹或餐后立刻进行艾灸。如果肚子疼的症状持续或恶化，建议及时咨询明确病因后采取相应的治疗措施。这不仅有助于缓解身体不适，也可以更好地发挥艾灸保健效果。
