健康知道
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小孩子夜咳既可能是寒咳也可能是热咳，具体需结合痰液性状、舌苔颜色、伴随症状等综合判断，常见诱因包括风寒袭肺、风热犯肺、积食化热、过敏性咳嗽等。
1、寒咳特征痰白清稀，舌苔薄白，多因夜间受凉引发，可遵医嘱使用通宣理肺颗粒、杏苏止咳糖浆、小青龙颗粒等温肺散寒药物，家长需注意孩子夜间保暖。
2、热咳特征痰黄黏稠，舌红苔黄，常伴咽痛口渴，可能与肺热积食有关，可遵医嘱选用小儿肺热咳喘口服液、鲜竹沥液、金振口服液等清热化痰药物。
3、积食咳嗽夜间平卧时胃酸反流刺激引发，多见痰鸣腹胀，家长需调整晚餐时间与食量，避免睡前两小时进食，必要时用保和丸消食导滞。
4、过敏咳嗽干咳无痰且呈阵发性，与尘螨、冷空气等刺激有关，需排查过敏原并使用氯雷他定糖浆，家长应定期清洗床品并使用除螨仪。
建议记录咳嗽频率与特点，避免自行用药，若持续一周无缓解或出现喘憋、发热需及时儿科就诊，日常保持卧室湿度在50%-60%。
夏季预防感冒可通过增强免疫力、避免受凉、保持卫生、合理饮食等方式实现。
1、增强免疫力保证充足睡眠和适度运动，有助于提高身体抵抗力。可适当补充维生素C，如通过食用柑橘类水果获取。
2、避免受凉空调温度不宜过低，室内外温差控制在5-8℃。夜间睡眠时避免空调直吹，出汗后及时擦干。
3、保持卫生勤洗手，特别是接触公共物品后。定期开窗通风，保持空气流通，减少病毒滋生。
4、合理饮食多摄入新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白。避免过量食用冷饮，以免刺激咽喉黏膜。
夏季感冒多由贪凉引起，建议保持规律作息，适当进行户外活动增强体质，出现持续发热等症状应及时就医。
