健康知道
| 1人回答 | 76次阅读
哮喘病人饮食需注意避免诱发因素并增强免疫力，可适量吃苹果、胡萝卜、深海鱼、燕麦等食物，也可遵医嘱使用孟鲁司特钠、布地奈德、沙丁胺醇、茶碱缓释片等药物。
一、食物1. 苹果富含槲皮素，具有抗炎作用，有助于减轻气道高反应性，建议洗净带皮食用。
2. 胡萝卜含β-胡萝卜素可修复呼吸道黏膜，建议蒸煮软化后食用，避免生冷刺激。
3. 深海鱼三文鱼等富含ω-3脂肪酸，能降低气道炎症反应，每周食用2-3次为宜。
4. 燕麦水溶性膳食纤维可调节肠道菌群，间接改善免疫功能，建议选择无添加原味产品。
二、药物1. 孟鲁司特钠白三烯受体拮抗剂，适用于过敏性哮喘的长期控制，需监测肝功能。
2. 布地奈德吸入性糖皮质激素，可减轻气道炎症，使用后需漱口预防口腔念珠菌感染。
3. 沙丁胺醇短效β2受体激动剂，用于急性发作时快速缓解症状，不宜过量使用。
4. 茶碱缓释片支气管扩张剂，需定期检测血药浓度，避免与咖啡因同服。
日常需记录饮食与症状关联，避免已知过敏原，烹饪时少用辛辣调味料，保持饮食规律并配合适度有氧运动。
夏季预防感冒可通过增强免疫力、避免受凉、保持卫生、合理饮食等方式实现。
1、增强免疫力保证充足睡眠和适度运动，有助于提高身体抵抗力。可适当补充维生素C，如通过食用柑橘类水果获取。
2、避免受凉空调温度不宜过低，室内外温差控制在5-8℃。夜间睡眠时避免空调直吹，出汗后及时擦干。
3、保持卫生勤洗手，特别是接触公共物品后。定期开窗通风，保持空气流通，减少病毒滋生。
4、合理饮食多摄入新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白。避免过量食用冷饮，以免刺激咽喉黏膜。
夏季感冒多由贪凉引起，建议保持规律作息，适当进行户外活动增强体质，出现持续发热等症状应及时就医。
