健康知道

查疾病 找医生 找医院
首页 > 骨科

上班族如何预防腰肌劳损

| 1人回答 | 73次阅读

腰肌劳损
问题描述：
上班族如何预防腰肌劳损

全部回答
共1条回答

李晟闻
李晟闻 石家庄市第五医院 副主任医师
上班族预防腰肌劳损的方法包括:1、腰肌劳损最常见的原因就是久坐久站，因此患者应避免久坐久站、长期弯腰。2、避免长期接触寒冷或者是潮湿的环境。3、平时生活中需要进行适量体育锻炼，增强腰背肌肉的力量。4、适当补钙，增强腰椎的骨质强度。
上一个： 上班族是不是多发坐骨神经痛 下一个： 上班族如何预防肩周炎

其它精选问题

推荐 右手关节骨膜炎要注意些什么问题呢？

根据你描述得情况来看:右边手关节部位再次出现骨膜炎反映，是需要有及时对症治疗控制，暂时是不能够做重体力，可以根据自己的反映实施针灸理疗推拿，必要时是需要有实施手术治疗控制，慢慢的转好的，不要紧张的情况，根据自己的反映不定期去医院进一步仔细检查诊断治疗。

相关阅读精选

腰肌劳损和大腿内侧疼 有什么治疗方法

骨科腰肌劳损和大腿内侧疼 有什么治疗方法

腰肌劳损一般可以通过休息、热敷等方式进行缓解。而大腿内侧疼痛的治疗方式较多，如物理疗法、药物治疗等。一、腰肌劳损1.休息：患者在日常生活中需要注意避免过度劳累以及重体力劳动，以免加重病情。2.热敷：患者也可以通过局部热敷的方式促进血液循环，在一定程度上可以达到缓解疼痛的目的。二、大腿内侧疼痛1.物理疗法：如
#腰肌劳损 #大腿 #大腿内侧
腰肌劳损可以治疗吗？什么方法好？

骨科腰肌劳损可以治疗吗？什么方法好？

腰肌劳损一般是可以治疗的。可以通过日常护理、物理疗法、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。1.日常护理：如果患者症状比较轻微，没有出现明显的不适症状，平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意腰部保暖，以免加重病情。2.物理疗法：患者也可以及时到正规医院，在医生指导下通过红外线烤电、微波理疗等方式进行辅助
#腰肌劳损
腰肌劳损能多走路吗

骨科腰肌劳损能多走路吗

腰肌劳损是一种比较常见的病症，主要表现为腰部酸痛、僵硬、无力等，严重时甚至会影响到日常生活。而很多人都会相信多走路可以缓解这种情况，但事实究竟如何呢？下面就来谈一谈关于腰肌劳损和多走路的关系。多走路的确可以有一定的缓解腰肌劳损的作用。腰肌劳损多发生于长时间不动或长时间保持同一姿势的情况下，而健康的走
#腰肌劳损
患有腰肌劳损，可以治好的吗

骨科患有腰肌劳损，可以治好的吗

患有腰肌劳损一般是可以治好的。患者可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。1.日常护理：如果病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，但是经常弯腰工作或者学习的患者，可能会加重腰部肌肉损伤的情况，从而出现疼痛的症状。建议患者在平时要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意腰部保暖，以免受凉后导致病
#腰肌劳损
慢性腰肌劳损多久可以恢复

骨科慢性腰肌劳损多久可以恢复

慢性腰肌劳损是指长期过度使用腰部肌肉或因错误的体位造成的腰部疼痛。这种疾病会导致长期的不适和疼痛，影响患者的日常工作和生活。那么，慢性腰肌劳损需要多久才能恢复呢？慢性腰肌劳损多久可以恢复慢性腰肌劳损的恢复时间因人而异。根据患者病情的严重程度以及治疗方法的不同，恢复期会有所不同。一般来说，正常的治疗下
#腰肌劳损
腰肌劳损贴膏药治疗能好吗

骨科腰肌劳损贴膏药治疗能好吗

腰肌劳损患者使用膏药进行治疗是否能够好需要根据具体情况而定。如果病情较轻，一般可以治好；但如果病情比较严重，则可能无法完全治愈。1.可以治好：腰肌劳损通常是由于长期过度劳累、姿势不良等原因所引起的一种慢性腰部损伤性疾病。在患病早期，患者可能会出现局部酸胀不适的症状，在经过休息后可缓解。此时，患者可以在
#腰肌劳损 #膏药
腰肌劳损为什么越躺越严重

骨科腰肌劳损为什么越躺越严重

腰肌劳损是一种常见的腰痛症状，其主要原因是长时间的坐姿或站立姿势，过度的运动或劳动，以及不良的生活习惯等因素。当腰肌劳损发生时，病人往往会感到腰部疼痛，而且越躺越严重，这是为什么呢？躺着时，腰部肌肉得不到足够的支撑和保护。当我们站立或坐着时，腰部肌肉会受到身体重量和重心的支撑，而躺着时，这种支撑和保
#腰肌劳损
产后腰肌劳损恢复多久

骨科产后腰肌劳损恢复多久

产后腰肌劳损恢复多久？腰肌劳损指的是腰部肌肉以及附着点筋膜产生了慢性的损伤性炎症，好发于产后的女性，多因为产后气血亏虚、久坐等原因而引发，一旦发病后需及时展开治疗工作，得到针对性的处理可在一到四周获得恢复。由于患者的病情有所不同，为此恢复的时间存在有差异，如症状轻微则在经过正规治疗之后，可在三到五天
#产后 #腰肌劳损
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌 乳腺癌 男科医院 眼科 早泄医院 前列腺医院 生殖器疱疹 人流 男性不育
特色医院
深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：营养不良、丹毒、便秘
立即预约
北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：病毒性疱疹、胆总管结石、牛皮癣
立即预约
北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：输卵管炎、不排卵引起不孕症、骨折
立即预约

腰肌劳损-相关问题

用药指导

腰肌劳损特效药是什么 腰肌劳损如何用药好呢
怎样缓解腰肌劳损 女人腰肌劳损吃什么药
男人腰肌劳损吃什么药 腰肌劳损的治疗方法
腰肌劳损有特效药吗 腰肌劳损吃什么止痛药
九味羌活丸的作用有哪些 九味羌活丸的适应症是什么
强力脑清素片主要用于哪些病症的 强力脑清素片的适应症
二甲双胍格列齐特片一天要吃几次 二甲双胍格列齐特片饭前还是饭后吃
扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗

医院动态

热门搜索
糖尿病 小孩 怀孕 血压 肺炎 月经 宝宝 肚子 手术 疼痛 症状 吃什么药
友情链接
感冒黄鼻涕和清鼻涕有什么区别 安庆精神病医院哪家最好 抚顺人流医院哪家好 湛江脑瘫医院哪家最好 重庆哪里治前列腺炎好 重庆治前列腺炎的医院哪个最好 内分泌失调能引起青春痘吗？ 昆明性病医院哪家最好 桂林肾病医院哪家最好 宁波明眼科医院哪家最好 七台河男科医院哪家最好

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 | 举报邮箱：suggest@fh21.com

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2024 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号