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体内湿气重怎样祛除，如何调理？

提问时间：2022-06-18 17:16 | 1人回答 | 64次阅读

湿气重湿气调理

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体内湿气重怎样祛除，如何调理？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-18 17:29

根据您的描述，湿气重有很多具体的症状表现，比如，浑身乏力、头晕头重、大便黏腻等，您可以去看看中医，建议用薏苡，山药煲汤帮助健脾祛湿，也可以选择用健脾化湿的中药做茶饮。想要祛除体内湿气，建议从中药，饮食、运动等方面综合性进行调理，药物干预主要是选择能够去除湿气的中药，饮食方面建议加强营养，控制肥甘厚腻的肉类。另外，您日常一定要积极锻炼，提升体质。

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