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月经期间胃痛,能吃红豆吗?

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问题描述:
每次来月经腹部都会很痛,并且量也特别的多,之前妈妈说在我月经期间煮红豆粥给我吃,我没同意,前两天朋友也说月经期吃点红豆比较好。大姨妈可以吃红豆吗?

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
你的情况应该是月经不调,如果月经的时候肚子特别痛,而且量也多,有可能有痛经,或者是子宫内膜异位的症状。经期要注意保养,吃红豆是可以的,最好熬粥食用。红豆属于补血类的食物,来月经可以吃红豆,如果疼痛的特别厉害,可以口服芬必得止痛对症治疗,一般等到生育后可自行治愈。月经期间要避免寒凉刺激性食物,主要保暖,会大大缓解不适。

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微量元素在3岁宝宝的发育过程中扮演着至关重要的角色,但家长们无需过度担心,只需关注合理饮食和科学检测即可确保宝宝的健康成长。常见微量元素如铁、锌、钙等对宝宝的生长发育极其重要。 1、铁:铁是合成血红蛋白的核心元素,缺铁会引起贫血。3岁宝宝每日铁的推荐摄入量是7毫克。食物来源主要包括红肉、鸡蛋、鱼和强化铁的谷物。维生素C可以促进铁的吸收,所以可以在饮食中增加一些富含维生素C的水果如橙子、草莓。 2、锌:锌对免疫功能和细胞生长很关键。3岁宝宝每日锌的推荐摄入量是3毫克。富含锌的食物包括肉类、鸡蛋、坚果和全谷物。充足的锌能够有效增强宝宝的免疫力,帮助抵御疾病。 3、钙:钙对骨骼和牙齿的生长尤为重要。建议3岁宝宝每日摄取约500毫克钙。牛奶及奶制品、豆腐、绿叶蔬菜如菠菜和强化钙的饮料都是很好的钙来源。 家长可以通过合理安排宝宝的一日三餐,以均衡全面的饮食来保证微量元素的摄入。如果怀疑宝宝可能缺乏某些微量元素,可以咨询专业的医生进行血液检测,以获得科学的建议和指导。 确保3岁宝宝的微量元素摄入充足且均衡,需要从合理饮食出发,如有需要,应进行科学检测。在平日的生活中注意观察宝宝的健康状况,合理搭配膳食,就能够为宝宝的健康成长保驾护航。倘若发现异常,应及时求助于专业的医疗保健人员以获取专业意见。

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