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腰间盘突出椎管狭窄应该怎么治疗?

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腰间盘突出椎管狭窄应该怎么治疗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
最近出现经常腰疼的症状,去医院检查得了腰椎间盘突出椎管狭窄症,应该做做局部热敷、理疗等治疗,平时不要久坐,适当的参加一些户外活动。如果没有太明显的压迫症状,不需要太担心;如果有压迫症状,可以用点神经的药物,疼痛厉害也可以遵医嘱服用腰痛宁等药物。54岁的男性患者被确诊为腰椎间盘突出症,并且椎管狭窄,这种情况在治疗上首先考虑是进行口服药物、针灸按摩理疗等综合的保守治疗措施,如果以上的保守治疗措施,对于腰椎间盘突出症椎管狭窄,治疗效果不好的,再考虑手术治疗,通过手术治疗可以起到缓解疼痛,恢复肢体功能的效果。

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推荐 什么姿势能缓解肠痉挛

缓解肠痉挛可采用蜷缩侧卧、膝胸卧位、腹部按摩、热敷、深呼吸等姿势。肠痉挛多由胃肠功能紊乱、饮食刺激或受凉诱发,调整体位有助于放松腹肌、减轻痉挛性疼痛。

1、蜷缩侧卧

采取侧卧位并将双膝向腹部弯曲,可减少腹腔压力。此姿势通过缩短腹直肌长度缓解肌肉痉挛,同时促进胃肠气体排出。建议在硬板床或地垫上进行,避免过度压迫肋弓。若伴有反酸症状,可选择左侧卧位以减少胃酸反流。

2、膝胸卧位

跪姿状态下将胸部贴向床面,臀部抬高,使腹部处于悬空状态。该体位能拉伸痉挛的肠系膜,改善局部血液循环。每次保持3-5分钟,每日重复2-3次。注意避免餐后立即进行,冠心病患者慎用该姿势以防心脏负荷增加。

3、腹部按摩

沿结肠走向顺时针环形按摩腹部,力度以皮肤轻微下陷为宜。按摩可刺激肠蠕动并分散痛觉神经信号,推荐使用温热的掌心操作。可配合薄荷精油增强解痉效果,但孕妇及腹腔术后患者禁用深层按摩。

4、热敷

40-45℃热毛巾或暖水袋敷于脐周,每次15-20分钟。热量能松弛平滑肌痉挛,改善局部微循环。注意防止低温烫伤,糖尿病患者需严格控制温度。合并急腹症或不明原因腹痛时禁止热敷。

5、深呼吸

采用腹式呼吸法,吸气时鼓腹、呼气时收腹,节奏保持每分钟6-8次。深呼吸通过膈肌运动调节自主神经功能,阻断疼痛-痉挛恶性循环。建议在安静环境中闭眼练习,避免过度换气导致头晕。

日常需避免暴饮暴食及冷饮刺激,规律进食易消化的粥类、蒸煮蔬菜等食物。急性发作时可饮用适量温姜糖水,持续疼痛超过2小时或伴发热、便血需立即就医。长期反复痉挛者建议进行胃肠镜或腹部超声检查排除器质性疾病。

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