健康知道
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定期洗牙有助于维护口腔健康，但频率需根据个体情况调整，主要影响因素有牙结石形成速度、牙龈健康状况、口腔卫生习惯、基础疾病等。
1、牙结石速度牙结石形成快者每3-6个月需清洁，可通过超声波洁治去除菌斑，避免引发牙龈炎。牙周健康者每年1-2次即可。
2、牙龈状况牙龈出血或红肿者需增加频次，配合龈下刮治控制炎症。重度牙周炎患者需遵医嘱进行系统治疗。
3、清洁习惯正确使用牙线及含氟牙膏可延长洗牙间隔。吸烟或饮用深色饮料者建议增加预防性清洁。
4、全身因素糖尿病患者等免疫力低下人群需缩短周期，与龋齿预防措施同步进行，降低感染风险。
洗牙后24小时内避免进食染色食物，使用抗敏感牙膏缓解短暂酸软，定期口腔检查可优化洁牙频率。
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