针灸穴位包括十四经脉上的361个腧穴，以及一些经外奇穴，这些穴位分布于全身，不同穴位具有不同的功能和作用。常见的穴位包括头部的百会穴、四神聪，四肢的合谷穴、足三里，以及背部的大椎穴等，针灸通过刺激这些穴位，调节气血，改善人体功能。
1、十四经脉的腧穴
十四经脉包括十二正经和两条经外奇经任脉与督脉，其中的361个腧穴是针灸治疗的主要对象。例如：
头部区域：百会穴位于头顶部，可以用于治疗头痛、失眠、眩晕等；四神聪则常用于缓解记忆力下降、改善注意力。
躯干区域：大椎穴位于背部第七颈椎下方，用于调节发热、感冒等症状。檀中穴位于胸部，用于缓解咳嗽、胸闷。
四肢区域：合谷穴位于手部，用于缓解头痛、牙痛；足三里位于小腿外侧，用于调理消化功能、增强免疫力。
2、经外奇穴
经外奇穴是指不在十四经脉分布范围内，但有明显治疗效果的穴位，例如：
耳垂的耳穴：用于改善失眠、缓解焦虑。
手背的腰痛点：用于治疗急性腰痛。
3、穴位的作用原理和选择
穴位通过“疏通经络、调节气血”对人体产生作用。例如，刺激关元穴、气海穴可以调节元气，对于内分泌失调、脾肾气不足的人群尤为有效；刺激印堂穴往往能起到安神定志作用，缓解抑郁和焦虑症状。针灸师会根据患者症状和病因选择相关穴位，同时考虑个体化差异，制定适合的治疗方案。
针灸穴位的选择和使用必须由专业针灸医师执行，自行尝试可能引起意外后果。建议对于出现慢性疾病或急性疼痛的人群，务必寻求专业针灸师帮助，确保疗效和安全性。
