健康知道
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乙肝患者常规检查项目包括乙肝五项、肝功能、HBV-DNA检测、肝脏超声，必要时需进行肝纤维化扫描或肝穿刺活检。
检测表面抗原、表面抗体、e抗原、e抗体及核心抗体，用于判断感染状态和病毒复制活跃度。
通过转氨酶、胆红素等指标评估肝脏损伤程度，ALT和AST升高提示肝细胞炎症。
定量检测病毒载量，数值超过2000IU/ml需考虑抗病毒治疗，常用检测方法为荧光定量PCR。
超声可观察肝脏形态变化，瞬时弹性成像能无创评估肝纤维化程度，CT/MRI用于排查占位性病变。
建议每3-6个月定期复查，避免饮酒和滥用药物，高病毒载量患者需严格遵医嘱进行抗病毒治疗。
经常运动对乙肝患者有益。适度运动有助于改善肝功能、增强免疫力、调节代谢和缓解心理压力，但需避免过度疲劳。
规律运动可促进血液循环，帮助肝脏代谢毒素，减轻肝脏负担。建议选择散步、太极拳等低强度运动。
适度运动能提升免疫细胞活性，降低乙肝病毒复制概率。推荐游泳、瑜伽等有氧运动，每周3-5次。
运动帮助控制体重和血脂，预防脂肪肝等并发症。快走、骑自行车等中等强度运动较为适宜。
运动释放内啡肽，改善焦虑抑郁情绪。八段锦、冥想等放松性运动对心理调节效果显著。
乙肝患者运动应以不感到疲劳为度，避免剧烈运动，运动前后监测肝功能指标，如有不适及时就医调整方案。
