健康知道
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流清水鼻涕可通过热敷鼻部、补充水分、使用生理盐水冲洗、服用抗组胺药物等方式缓解，通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻窦炎等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处，促进局部血液循环，减轻黏膜水肿。适用于受凉或轻微感冒初期，无须药物干预。
2、补充水分每日饮用温水或淡蜂蜜水，保持呼吸道湿润。干燥环境可配合加湿器使用，缓解因空气干燥导致的鼻黏膜刺激。
3、生理盐水冲洗使用医用生理盐水清洁鼻腔，帮助稀释分泌物并冲刷过敏原。对花粉、尘螨等过敏原引发的清水样鼻涕效果显著。
4、抗组胺药物过敏体质者可遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪或地氯雷他定等抗组胺药，抑制组胺释放导致的鼻黏膜渗出反应。
避免接触已知过敏原，外出佩戴口罩防护，若症状持续超过一周或伴随发热头痛需及时耳鼻喉科就诊。
喉咙被异物卡住可通过海姆立克急救法、自行咳出、喉镜取出、气管切开等方式处理，通常由进食过快、食物过大、咽喉疾病、儿童误吞等原因引起。
1、海姆立克急救法适用于意识清醒的成人和儿童，施救者从背后环抱患者腹部快速向上冲击，利用肺部残留气体将异物排出。
2、自行咳出若异物较小且患者能自主呼吸，可尝试弯腰用力咳嗽，利用气流带动异物排出，避免用手指抠挖导致二次损伤。
3、喉镜取出当异物卡在咽喉深部时需就医处理，医生使用喉镜定位后采用异物钳取出，可能伴随咽喉水肿、黏膜出血等症状。
4、气管切开极端情况下出现完全性气道梗阻时需紧急气管切开建立呼吸通道，多由尖锐异物或大体积异物导致窒息。
进食时应细嚼慢咽避免说笑，儿童须远离纽扣、硬币等小物件，若异物无法自行排出须立即就医。
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