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炙白术具有健脾益气、燥湿利水、止汗安胎等功效，主要用于治疗脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿自汗、胎动不安等症状。
1、健脾益气炙白术能增强脾胃运化功能，改善食欲不振、消化不良等症状，常与党参、茯苓配伍使用。
2、燥湿利水通过促进水液代谢缓解肢体浮肿、痰饮积聚，对慢性肾炎水肿患者有一定辅助疗效。
3、固表止汗适用于气虚自汗证，可调节自主神经功能，减少异常出汗现象。
4、安胎止血能稳定妊娠期子宫内环境，预防先兆流产，常与黄芩、砂仁等药物配伍。
使用炙白术需辨证施治，阴虚内热者慎用，建议在中医师指导下规范用药并配合规律饮食作息。
早餐可选择牛奶、鸡蛋、燕麦片、全麦面包等食物，搭配适量水果或坚果，有助于提供优质蛋白、膳食纤维和维生素。
1、牛奶牛奶富含钙和优质蛋白，适合搭配谷物类食物，乳糖不耐受者可选择低乳糖牛奶或酸奶。
2、鸡蛋鸡蛋含完整氨基酸和卵磷脂，建议采用水煮或蒸煮方式，避免高温煎炸破坏营养。
3、燕麦片燕麦片富含β-葡聚糖和B族维生素，可用牛奶或热水冲泡，添加少量蜂蜜调味。
4、全麦面包全麦面包提供复合碳水化合物和膳食纤维，搭配低脂奶酪或果酱食用更健康。
注意食物多样化搭配，控制精制糖和饱和脂肪摄入，特殊健康状况需咨询营养师调整饮食方案。
