健康知道
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老年人突然便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠处理等方式改善。便秘通常由膳食纤维不足、活动减少、药物副作用、肠道疾病等原因引起。
1、调整饮食增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水不少于1500毫升，有助于软化粪便。避免辛辣刺激食物。
2、增加运动每天进行散步、太极拳等轻度活动，促进肠道蠕动。卧床老人可进行腹部按摩，顺时针方向重复进行。
3、药物治疗可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物。避免长期依赖刺激性泻药。
4、灌肠处理严重便秘时需就医进行甘油灌肠或生理盐水灌肠。可能与肠梗阻、甲状腺功能减退等疾病有关，通常伴随腹胀、呕吐等症状。
建议记录排便情况，若持续3天未排便或出现血便、腹痛等症状应及时就医检查。
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