健康知道
| 1人回答 | 40次阅读
脊柱两侧肌肉酸痛可能由肌肉劳损、姿势不良、脊柱退行性病变、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、专科诊疗等方式改善。
1、肌肉劳损长时间保持固定姿势或过度用力可能导致肌肉疲劳，表现为局部酸胀。建议调整坐姿并定时活动，可配合热敷促进血液循环。
2、姿势不良驼背或脊柱侧弯会引发肌肉代偿性紧张。需通过核心肌群锻炼矫正体态，使用符合人体工学的座椅辅助缓解。
3、脊柱退行性病变可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，常伴随肢体麻木。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物。
4、强直性脊柱炎多与HLA-B27基因相关，晨僵为典型症状。需风湿免疫科就诊，采用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等控制病情进展。
日常注意避免久坐久站，睡眠时选择适中硬度床垫，急性疼痛期可短期使用肌肉贴辅助支撑。
.jpg)
