潘袁
吉林大学第一医院
副主任医师
坐完过山车后颈椎背部疼痛可能是因颈椎肌肉拉伤、椎间盘或关节受到过大冲击、姿势不当或潜在的颈椎问题被触发所致。根据不同原因，可以通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解症状，必要时需及时就医排查严重损伤。
1、过山车运动引发肌肉拉伤或紧张
过山车加速、转弯、急停带来的强烈震动容易导致颈部或背部肌肉过度拉伸或收缩，痉挛和酸痛可能由此产生。
解决办法：
停止高强度活动，适当卧床休息，让受伤的肌肉有时间恢复。
局部热敷，每次约15-20分钟，可以帮助放松肌肉，促进血液循环。
按需使用缓解肌肉疼痛的外用贴剂或按摩膏，同时避免用力揉搓患处。
2、过大冲击对颈椎关节或椎间盘的影响
过山车运行中头颈部反复受力，可能会对脆弱的椎间盘或关节结构施加过多压力，导致疼痛或潜在损伤。尤其是已有颈椎退变、骨质增生或脊椎病的情况下，症状或进一步加重。
解决办法：
使用非甾体抗炎药如布洛芬减轻炎症或疼痛，遵医嘱服用。
发现疼痛持续、加重或伴随麻木感，应尽快就医，进行X光、MRI等影像学检查，排查椎间盘突出或神经受压。
针对发现的颈椎疾患，可通过牵引理疗、骨科微创手术等方式治疗。
3、不正确的乘坐姿势和安全措施不到位
乘坐过山车时未正确靠头、使用安全装置不妥会增加颈背扭伤风险，尤其是急速运动中，头部不稳定或受到撞击。
解决办法：
乘坐过山车时保持头部紧贴头枕，双手握紧扶手，并尽量避免急转弯时偏离座椅中心。
若因姿势受伤，轻则自我调整并结合休息、热敷，重则需检查撕裂或结构性损伤。
4、健康问题隐藏或放大
部分人在乘坐过山车前已存在椎间盘轻度突出、韧带劳损等轻微问题，但未显现症状。强刺激后这些潜在问题可能被放大，导致更明显的疼痛。
解决办法：
如果疼痛伴头晕、手脚麻木等神经压迫症状，需立即就医，接受神经外科综合处理，包括药物治疗如镇痛药、类固醇激素或手术干预。
定期关注颈椎健康情况，有慢性颈椎问题的患者应避免剧烈刺激环境，适度加强颈部肌群锻炼以增强稳定性。
颈椎背部疼痛的原因和处理方式因人而异，坐过山车前应全面评估身体状况，不适者应避免乘坐。若疼痛持续时间较长或加重需尽早就医，防止潜在伤害进一步恶化。
