健康知道
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过敏性哮喘在呼吸系统疾病中属于常见病，与环境因素和遗传因素密切相关。
过敏性哮喘的发病率在不同地区存在差异，但总体上呈现上升趋势。城市化进程加快导致空气污染加重，室内装修材料释放的甲醛等有害物质增多，这些环境因素都可能诱发过敏性哮喘。花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原广泛存在于日常生活中，增加了人群接触过敏原的机会。部分人群存在特应性体质，对过敏原的敏感性高于常人，这类人群更容易发展为过敏性哮喘。长期吸烟或被动吸烟会损伤呼吸道黏膜屏障功能，增加过敏性哮喘发病风险。职业暴露于粉尘、化学气体的从业者也是过敏性哮喘的高发人群。
过敏性哮喘患者应注意保持居住环境清洁，定期清洗床上用品以减少尘螨滋生。避免接触已知过敏原，花粉季节减少外出或佩戴口罩。适当进行游泳、慢跑等有氧运动有助于增强呼吸功能，但运动强度需循序渐进。饮食上可多摄入富含维生素C的新鲜水果蔬菜，避免食用可能诱发过敏的海鲜、坚果等食物。室内保持适宜温湿度，使用空气净化器有助于减少空气中过敏原浓度。出现反复喘息、胸闷等症状时应及时就医，在医生指导下规范使用控制药物和缓解药物。
哮喘患者应避免剧烈运动、寒冷环境运动、长时间无间歇运动、高污染环境运动以及潜水等高风险运动。哮喘发作与运动强度、环境刺激等因素密切相关，选择适宜运动方式有助于控制病情。
剧烈运动会诱发支气管痉挛，导致喘息、胸闷等症状加重。寒冷空气刺激可直接引发气道收缩，增加呼吸道阻力。持续高强度运动可能因过度换气诱发气道干燥和炎症反应。空气污染环境下运动可能吸入大量颗粒物或过敏原，加剧气道高反应性。潜水时水压变化和呼吸设备限制可能造成呼吸困难，存在较高风险。
哮喘患者运动时需随身携带速效支气管扩张剂，运动前进行充分热身，选择温暖湿润的环境。推荐进行游泳、瑜伽、散步等低强度有氧运动，运动过程中注意监测呼吸状态，出现不适立即停止。保持规律用药控制基础病情，定期复查肺功能，根据医生建议调整运动计划。
