健康知道
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抑郁症复发可能由压力事件、药物不规范使用、社会支持不足、共病躯体疾病等原因引起，复发后可通过心理咨询、药物调整、生活方式改善、社会支持强化等方式干预。
1、压力事件重大生活变故或慢性压力可能激活下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱，导致神经递质失衡。建议通过正念减压训练结合规律运动缓解压力反应。
2、药物不规范擅自减停抗抑郁药物会使突触间隙单胺类神经递质浓度骤降。维持期应持续使用舍曲林、艾司西酞普兰等药物，血药浓度监测有助于调整剂量。
3、社会支持不足孤独状态会降低脑源性神经营养因子水平，影响前额叶皮层功能。加入病友互助团体或定期进行家庭治疗可增强社会连接。
4、共病躯体疾病甲状腺功能减退或慢性疼痛可能通过炎症因子影响色氨酸代谢。需同时治疗原发病，度洛西汀对疼痛共病型抑郁具有双重调节作用。
保持每日30分钟有氧运动，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼，建立规律的睡眠觉醒周期，这些措施有助于降低复发概率。
