健康知道
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桂花晒干后可以泡水饮用，具有芳香化湿、舒缓情绪的作用，适合制作桂花茶、桂花蜜等饮品。
1、传统应用桂花自古被收录于《中华本草》，其晒干品作为药食同源材料，符合国家卫生健康委员会发布的食用物质名单。
2、安全处理新鲜桂花需经清洗、阴干等工序去除杂质，避免直接暴晒导致香气挥发，处理不当可能引发胃肠不适。
3、饮用禁忌过敏体质者慎用，孕期女性应咨询医师，糖尿病患者需控制桂花蜜的添加量。
4、养生功效桂花含紫罗兰酮等挥发性成分，有助于缓解咽部不适，其温和特性适合秋季燥热时饮用。
建议选择无污染环境采摘的桂花，饮用后出现皮疹或腹泻应立即停用，日常保存需密封防潮。
发烧时可以适量饮用生姜红糖葱白水。生姜红糖葱白水主要有驱寒发汗、缓解不适、辅助退热、补充能量等作用。
1、驱寒发汗生姜具有温中散寒的功效，红糖可补充热量，葱白能发汗解表，三者合用有助于通过发汗带走体表热量。
2、缓解不适生姜中的姜辣素能缓解头痛、肌肉酸痛等感冒症状，红糖可改善咽喉不适，葱白含有挥发油能舒缓鼻塞。
3、辅助退热该饮品能促进血液循环和汗液分泌，通过蒸发散热帮助降低体温，但需注意补充水分避免脱水。
4、补充能量发烧时机体代谢加快，红糖提供的葡萄糖能快速补充消耗的能量，生姜可刺激食欲改善进食。
体温超过38.5℃或持续高热时应及时就医，儿童、孕妇及糖尿病患者饮用前需咨询医生，饮用后出现不适需立即停用。
