健康知道
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高度近视的遗传概率可通过孕前基因筛查、孕期营养干预、儿童视力监测、青少年用眼习惯管理等方式降低。
1、孕前筛查夫妻双方进行眼科基因检测，明确携带高度近视相关基因突变情况，必要时可咨询遗传学专家评估遗传风险。
2、孕期干预孕妇需保证足量维生素A、DHA等营养素摄入，避免接触电离辐射等致畸因素，定期进行眼底检查。
3、儿童监测建议家长从3岁起每半年带孩子进行屈光检查，建立视力档案，早期发现异常可及时进行光学矫正。
4、用眼管理青少年阶段需严格控制电子产品使用时间，保持每天2小时以上户外活动，避免持续近距离用眼超过40分钟。
日常注意补充富含叶黄素、玉米黄质的深色蔬菜，保证每天充足睡眠，避免挑食偏食等不良饮食习惯。
