健康知道
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滑膜炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。滑膜炎通常由运动损伤、感染、免疫性疾病、退行性病变等原因引起。
1、休息制动急性期需减少关节活动，使用支具或绷带固定患肢，避免负重行走。慢性期可进行低强度关节活动度训练，防止肌肉萎缩。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进炎症吸收，关节腔穿刺抽液后加压包扎适用于大量积液者。康复期可采用热敷缓解僵硬症状。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，糖皮质激素关节腔注射适用于顽固性炎症，严重感染需联用抗生素如头孢呋辛。
4、手术治疗关节镜下滑膜切除术适用于反复发作病例，晚期骨关节炎合并滑膜炎需行关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常应注意关节保暖，控制体重减轻负荷，避免爬山爬楼梯等加重关节磨损的活动，适度游泳可增强关节周围肌肉力量。
肋骨疼痛可通过局部热敷、调整姿势、服用止痛药、物理治疗等方式缓解。肋骨疼痛通常由肌肉拉伤、肋软骨炎、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起。
1、局部热敷肌肉拉伤引起的疼痛可用热毛巾敷患处，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。避免剧烈运动，适当休息有助于恢复。
2、调整姿势不良坐姿或睡姿可能导致肋间肌紧张，建议使用靠垫支撑腰部，睡眠时选择侧卧姿势减轻肋骨压力。
3、服用止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布可缓解炎症性疼痛。肋软骨炎可能与病毒感染或外伤有关，常伴随深呼吸痛、局部压痛。
4、物理治疗肋骨骨折需胸带固定，配合超短波治疗促进愈合。胸膜炎多与肺部感染相关，表现为咳嗽时胸痛加重，可能需抗生素治疗。
日常应避免提重物及突然转身动作，若疼痛持续超过一周或伴呼吸困难、发热等症状，须及时就诊排除严重疾病。
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