健康知道
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重症肌无力患者通常可以锻炼，但需根据病情严重程度和医生建议选择适宜的运动方式。重症肌无力是一种由神经肌肉传递障碍引起的慢性自身免疫性疾病，主要表现为骨骼肌易疲劳和无力。锻炼有助于改善心肺功能、增强肌肉耐力，但过度运动可能加重症状。
轻症患者可选择低强度有氧运动如散步、游泳或瑜伽，每次锻炼时间控制在20-30分钟，以不引起明显疲劳为度。这类运动能促进血液循环，帮助维持关节活动度，同时避免肌肉过度消耗乙酰胆碱受体。锻炼过程中应注意环境安全，避免跌倒风险，建议在家人陪伴或康复师指导下进行。若出现眼睑下垂、吞咽困难等症状加重表现，应立即停止活动并休息。
中重度患者或处于急性发作期时，应以被动关节活动为主，由康复治疗师协助完成肢体屈伸等动作，防止肌肉萎缩和关节僵硬。此类患者自主运动能力受限，强行锻炼可能导致呼吸肌疲劳，甚至诱发肌无力危象。合并胸腺瘤或呼吸功能障碍者，需在神经科医生评估后制定个性化康复方案，必要时需配合呼吸功能训练器械使用。
重症肌无力患者锻炼前后需监测肌力变化，避免在天气炎热或感冒期间运动。日常可配合高蛋白饮食补充营养，但须与胆碱酯酶抑制剂服药时间间隔2小时以上。建议记录运动日志，包括运动类型、持续时间和疲劳程度，复诊时供医生调整治疗方案参考。若出现复视、咀嚼无力等新发症状，应及时就医调整药物剂量。
