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老人高血压怎么调理才能彻底根除

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老人高血压怎么调理才能彻底根除

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
老人高血压通过调理通常不可以得到根治,只能起到缓解作用,一般采用饮食调理、药物治疗和生活方式干预来调理。1、饮食调理,老年人生活中可多食用蔬菜水果对血压的降低和平衡有一定作用。建议采用低盐低脂高蛋白饮食,通知多吃富含钾的食物,抑制血压发展。2、药物治疗,一般采用口服药物控制血压,主要包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、血管紧张素受体拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂这五类药物。3、生活方式干预,老年人在生活中可适当锻炼,如有肥胖问题的还需调节体重,戒烟戒酒,保持睡眠充足,并调节好良好的情绪。

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推荐 硝苯地平片副作用?

硝苯地平片常见副作用主要有头痛、面部潮红、下肢水肿、心悸、牙龈增生等。硝苯地平片是钙离子拮抗剂类降压药,适用于高血压、冠心病等心血管疾病治疗,用药期间需监测不良反应。

1、头痛

硝苯地平片扩张脑血管可能导致搏动性头痛,多出现在用药初期。与药物引起的血管扩张作用相关,通常1-2周后逐渐耐受。若持续剧烈头痛需警惕血压骤降或脑血管意外,可遵医嘱换用氨氯地平片或非洛地平缓释片等长效制剂。

2、面部潮红

药物扩张面部毛细血管导致皮肤发红发热,常见于服药后30分钟内。属于血管扩张的正常药理反应,避免突然体位变化可减轻症状。严重者可联合使用美托洛尔缓释片调节血管反应。

3、下肢水肿

踝部及胫前区水肿多因动脉扩张程度大于静脉所致。抬高下肢、穿戴弹力袜有助于缓解。若水肿明显可联用氢氯噻嗪片利尿,或更换为缬沙坦胶囊等ARB类降压药。

4、心悸

反射性交感神经激活可能引发心跳加速感。初始用药阶段多见,避免浓茶咖啡等刺激性饮品。持续不缓解时可考虑加用地尔硫卓缓释胶囊控制心率。

5、牙龈增生

长期用药者可能出现牙龈纤维性增生,与药物影响成纤维细胞代谢有关。加强口腔清洁护理,定期进行牙周治疗。严重增生需停用药物并手术修整牙龈,可改用厄贝沙坦片替代治疗。

服用硝苯地平片期间应定期监测血压和心率,避免与葡萄柚汁同服以防血药浓度升高。出现严重头晕、低血压或过敏反应需立即就医。日常保持低盐饮食,控制每日钠摄入量低于5克,适度进行快走、游泳等有氧运动有助于血压管理。用药调整须严格遵循医嘱,不可自行增减剂量或突然停药。

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