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吃什么容易拉肚子?

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吃什么容易拉肚子?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
在日常生活中,人们经常会出现拉肚子症状,而饮食卫生是拉肚子的最主要原因。特别是在人体比较虚弱的时候,吃过凉的东西,例如大量饮用比较凉的啤酒、饮料以及冰点等等,或者过多食用直接从冰箱里刚拿出来的食物,例如水果、冰糕、冰棍之类就会拉肚子。另外就是食物卫生问题,比如直接食入没有洗干净的水果等,再就是放置时间过长的剩饭剩菜,特别是肉类。因为这些食物放置时间过长,会产生大量的细菌和毒素。如果没有经过加热灭菌直接食用,那么就会引起拉肚子。所以在平时的日常生活中,一定要注意饮食卫生,不吃过凉、过硬的食物,这样拉肚子的情况会比较少一些。

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推荐 婴儿胆红素正常值多少

婴儿胆红素正常值一般足月儿不超过205.2μmol/L,早产儿不超过256.5μmol/L。胆红素是红细胞分解的代谢产物,新生儿因肝脏功能不完善可能出现生理性黄疸,需结合日龄、胎龄等因素综合评估。

新生儿出生后24小时内胆红素水平通常低于102.6μmol/L,出生后2-3天可能出现生理性黄疸高峰,足月儿胆红素值多维持在85.5-205.2μmol/L。早产儿因肝脏代谢能力较弱,胆红素水平可能略高,但一般不超过256.5μmol/L。若出生后24小时内出现黄疸,或胆红素每日上升超过85.5μmol/L,需警惕病理性黄疸。胆红素检测包括经皮胆红素测定和血清总胆红素测定,前者为无创筛查,后者为确诊依据。监测时需注意喂养情况、大小便颜色及精神状态,母乳喂养不足可能加重黄疸。

家长应保证婴儿每日8-12次母乳喂养,促进胆红素通过粪便排出。避免包裹过多衣物导致脱水,可适当增加日光照射,但需避开强光直射眼睛。若婴儿出现嗜睡、拒奶、四肢僵硬或胆红素超过257μmol/L,须立即就医。医生可能根据情况给予蓝光治疗、白蛋白输注或换血疗法,同时排查溶血性疾病、感染等病理性因素。

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