健康知道
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皮肤暗黄可能由熬夜疲劳、紫外线损伤、贫血、肝胆疾病等原因引起，可通过调整作息、防晒、营养补充及专科治疗改善。
1、熬夜疲劳：长期睡眠不足导致皮肤代谢减缓，角质堆积引发暗沉。建议规律作息，睡前使用含烟酰胺的护肤品帮助修复。
2、紫外线损伤：光老化会加速黑色素沉积，户外活动需涂抹SPF30以上防晒霜，配合含维生素C的精华提亮肤色。
3、缺铁性贫血：血红蛋白不足使皮肤呈现萎黄，可能与月经量多或挑食有关。需检测血常规，遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。
4、肝胆异常：胆红素代谢障碍可能导致黄疸样改变，常伴随尿色加深。需检查肝功能，胆道疾病患者可遵医嘱使用熊去氧胆酸胶囊、茵栀黄颗粒等药物。
日常多食用富含维生素C的柑橘类水果及深绿色蔬菜，避免高糖高脂饮食加重代谢负担，持续两周无改善建议就诊消化内科或皮肤科。
皮肤皲裂的高发人群主要有老年人、皮肤干燥者、频繁接触刺激物者、糖尿病患者。
1、老年人：皮脂腺分泌减少导致皮肤屏障功能下降，易因缺水出现皲裂，日常需加强保湿护理。
2、皮肤干燥者：遗传性或环境因素导致皮脂缺乏，表现为常年皮肤紧绷脱屑，冬季皲裂风险显著增加。
3、频繁接触刺激物者：长期接触洗涤剂、化学溶剂等破坏皮肤角质层，常见于医护人员、家庭主妇等职业群体。
4、糖尿病患者：高血糖导致微循环障碍和神经病变，足部及手掌易出现深部皲裂，需警惕继发感染。
建议高发人群使用含尿素或神经酰胺的润肤剂，避免过度清洁，合并基础疾病者需积极治疗原发病。
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