健康知道
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怀孕期间乳头疼痛可能由激素变化、乳腺发育、皮肤干燥、乳头皲裂等原因引起，通常可通过日常护理和局部治疗缓解。
1、激素变化妊娠期雌激素和孕激素水平升高会刺激乳腺组织，导致乳头敏感。无须特殊治疗，建议选择无钢圈纯棉内衣减少摩擦。
2、乳腺发育乳腺腺泡增生可能压迫神经末梢引发胀痛。可通过热敷缓解，水温不超过40摄氏度，每次持续10分钟。
3、皮肤干燥孕期皮肤屏障功能减弱易出现脱屑。可使用羊脂膏、维生素E乳等保湿剂，避免使用含酒精的清洁产品。
4、乳头皲裂哺乳准备期可能出现表皮裂隙。可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、重组人表皮生长因子凝胶预防感染。
日常避免过度清洁乳头，沐浴后及时涂抹保湿剂，若出现化脓、发热等症状需立即就医。
怀孕六个月多数情况下可以短时间平躺睡觉，但长时间平躺可能影响胎盘供血。孕期睡姿选择主要与胎儿安全、孕妇舒适度、子宫压迫、血液循环等因素有关。
1、胎儿安全孕中期子宫尚未达到最大体积，短时间平躺不会直接压迫胎儿，但需避免固定姿势超过30分钟。
2、孕妇舒适度随着孕周增加，平躺可能加重腰背压力，建议采用左侧卧为主，可在腰背部垫孕妇枕缓解不适。
3、子宫压迫增大的子宫可能压迫下腔静脉，导致回心血量减少，出现头晕、心慌等仰卧位低血压综合征表现。
4、血液循环左侧卧位能改善子宫右旋状态，促进胎盘血液供应，若必须平躺可在右臀下方垫薄枕减轻压迫。
睡眠时可准备多个软枕支撑腰腿，每2小时调整一次体位，如出现胎动异常或呼吸困难需立即改变姿势并咨询医生。
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