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散瞳后视力模糊一般6-8小时可自行恢复，恢复速度与散瞳药物类型、个体代谢差异、眼部调节功能、环境光线强度等因素有关。
1、药物类型短效散瞳剂如托吡卡胺恢复需4-6小时，长效散瞳剂如阿托品可能持续1-2周，药物半衰期直接影响恢复时长。
2、代谢差异儿童代谢较快恢复相对迅速，老年人或肝功能异常者药物清除速度减慢，可能延长恢复时间。
3、调节功能睫状肌调节能力强者恢复更快，近视患者因长期调节紧张可能比正视眼恢复稍慢。
4、光线强度强光环境会加重瞳孔散大引起的眩光不适，暗环境有助于减轻畏光症状。
恢复期间避免驾驶或精细用眼，佩戴防蓝光眼镜可缓解视物模糊，若超过预期恢复时间需及时复查。
手机看多了眼睛疼可通过调整用眼习惯、眼部热敷、人工泪液滴眼、药物治疗等方式缓解。眼睛疼通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起。
1、调整用眼习惯减少连续用眼时间，每30分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。保持屏幕距离50厘米以上，避免在暗光环境下使用手机。
2、眼部热敷用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，每日重复进行。热敷能促进睑板腺分泌，缓解干眼症状。
3、人工泪液滴眼玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可润滑眼表。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼部。
4、药物治疗视疲劳可能与睫状肌痉挛、炎症反应等因素有关，通常表现为眼胀、畏光等症状。七叶洋地黄双苷滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、双氯芬酸钠滴眼液等可遵医嘱使用。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，保证充足睡眠。若症状持续加重或出现视力下降，建议及时就诊眼科。
