喝牛奶容易胀气吗

提问时间：2024-03-25 13:48 | 1人回答 | 30次阅读

牛奶胀气

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喝牛奶容易胀气吗

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马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-03-25 14:02

如果空腹喝牛奶的话，是会引来胀气的，牛奶的营养物质丰富，人体服食后可以消化身体所需的钙质和许多微量元素，建议每天睡前喝一杯温牛奶，还能有利于增强深度睡眠质量。患者平时还可以多吃许多高营养的食物，多吃许多维生素丰富的蔬菜和水果，有利于身体的健康成长。

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