男人备孕吃什么保健品好？

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备孕吃什么保健品男人

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男人备孕吃什么保健品好？

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

不需要刻意吃什么保健品的，顺其自然就好；一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，多锻炼避免久坐等；女方来说建议补充叶酸可以有效预防胎儿神经发育畸形；总的来说建议夫妻规律生活，均衡营养，适当的身体锻炼即可。

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