健康知道
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腰疼屁股疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、强直性脊柱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术等方式缓解。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰臀肌肉劳损，表现为局部酸痛。建议热敷、按摩及适当休息，避免提重物。
2、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根可引发放射性疼痛，可能与久坐、外伤等因素有关，常伴下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、甘露醇等药物。
3、坐骨神经痛梨状肌综合征或腰椎病变刺激坐骨神经时，疼痛从腰部向臀部及下肢放射。需避免久坐，采用牵引治疗，必要时使用双氯芬酸钠、维生素B12。
4、强直性脊柱炎自身免疫性疾病导致骶髂关节炎症，晨僵和夜间痛明显。需生物制剂治疗如阿达木单抗，配合功能锻炼延缓脊柱强直。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，可进行游泳等低冲击运动增强核心肌群力量，疼痛持续加重需及时就医排查病因。
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