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夜间磨牙可通过行为干预、口腔防护、药物治疗、病因治疗等方式改善。磨牙症通常由心理压力、咬合异常、神经系统因素、药物副作用等原因引起。
1、行为干预减少咖啡因摄入，睡前避免剧烈运动，通过冥想缓解焦虑。心理压力导致的磨牙需配合心理咨询或放松训练。
2、口腔防护定制咬合垫可减少牙齿磨损，适用于咬合异常患者。伴随颞下颌关节疼痛时需联合物理治疗。
3、药物治疗肌松剂如盐酸替扎尼定、抗焦虑药如阿普唑仑可能缓解症状。药物副作用引起的磨牙需调整原用药方案。
4、病因治疗睡眠呼吸暂停患者需使用呼吸机，胃食管反流者需抑酸治疗。神经系统疾病导致的磨牙应针对原发病干预。
建议保持规律作息，避免睡前过度兴奋，定期口腔检查可早期发现牙齿磨损情况。
维生素C对口腔溃疡有一定辅助治疗作用，口腔溃疡常见诱因包括局部创伤、营养缺乏、免疫异常、病毒感染等。
1、局部创伤牙齿摩擦或烫伤导致黏膜破损，可外用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，避免辛辣刺激食物。
2、营养缺乏缺乏维生素B族或铁锌等微量元素时，可补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液，同时增加瘦肉和深色蔬菜摄入。
3、免疫异常压力或疲劳引发的免疫功能紊乱，表现为反复多发溃疡，可使用转移因子口服溶液调节免疫，配合醋酸地塞米松贴片消炎。
4、病毒感染单纯疱疹病毒等感染可能引起疱疹样溃疡，需联合阿昔洛韦片抗病毒，疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部麻醉。
建议保持口腔清洁，溃疡期间选用含维生素C的猕猴桃、草莓等水果，避免酸性食物刺激创面，持续两周不愈需排查白塞病等系统性疾病。
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