健康知道
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空调病并非严格医学诊断，而是指因空调使用不当引发的一系列不适症状，可通过环境因素、典型症状和持续时间综合判断。
长时间处于低温空调环境后出现头晕、鼻塞、咽干等症状，且离开空调环境后缓解，需考虑空调病可能。典型表现包括头痛、关节酸痛、皮肤干燥、眼睛干涩等局部刺激症状，部分人群可能出现胃肠功能紊乱如食欲减退、腹泻。症状通常呈一过性，脱离空调环境或调整温度后数小时内改善。若持续超过24小时不缓解，或伴随发热、咳痰等感染征象，则需警惕其他疾病。
空调病主要与冷空气直接刺激、空气流通差导致病原体浓度升高、室内外温差过大引发自主神经紊乱有关。预防需避免冷风直吹，保持室温在24-26℃之间，定时开窗通风，使用加湿器维持湿度在40%-60%。敏感人群可适当增加饮水量，穿着覆盖关节的衣物，每2小时起身活动促进血液循环。
若调整环境后症状无改善，或出现高热、呼吸困难等严重表现，应及时排查过敏性鼻炎、上呼吸道感染、风湿免疫性疾病等器质性问题。老年人、儿童等体温调节功能较弱群体更需注意空调温度设置，孕妇应避免长时间处于密闭空调房以防缺氧。
夏天吹空调感冒既可能属于风热感冒，也可能属于风寒感冒，需结合具体症状判断。风热感冒主要表现为发热重、咽喉肿痛、流黄涕；风寒感冒则以恶寒重、流清涕、无汗为特征。
风热感冒通常因空调温度过低导致体表毛孔闭合，内热无法散发，或室内外温差大引发机体热邪侵袭。患者常见高热、头痛、咳嗽痰黄、口渴喜饮，舌苔薄黄。治疗可选用银翘解毒片、双黄连口服液、板蓝根颗粒等清热解毒类药物，同时需保持室内通风，避免温度过低，适当补充水分。
风寒感冒多因空调冷风直吹体表，寒邪由皮毛侵入所致。典型症状为明显怕冷、鼻塞声重、打喷嚏、咳白稀痰，可能伴有肌肉酸痛。此时宜用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、通宣理肺丸等辛温解表药物，辅以生姜红糖水驱寒，注意保暖尤其需保护颈背部位。空调温度建议设定在26摄氏度以上，避免冷风直接吹向人体。
无论风热或风寒感冒，均需观察症状变化。若出现持续高热、呼吸困难等严重表现应及时就医。日常使用空调时注意温度不宜过低，定时开窗换气，出入空调环境时增减衣物过渡适应温差。老人儿童及体质虚弱者可在空调房内穿着薄长袖衣物，睡眠时避免风口直吹。
