健康知道
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夏天吹空调感冒既可能属于风热感冒，也可能属于风寒感冒，需结合具体症状判断。风热感冒主要表现为发热重、咽喉肿痛、流黄涕；风寒感冒则以恶寒重、流清涕、无汗为特征。
风热感冒通常因空调温度过低导致体表毛孔闭合，内热无法散发，或室内外温差大引发机体热邪侵袭。患者常见高热、头痛、咳嗽痰黄、口渴喜饮，舌苔薄黄。治疗可选用银翘解毒片、双黄连口服液、板蓝根颗粒等清热解毒类药物，同时需保持室内通风，避免温度过低，适当补充水分。
风寒感冒多因空调冷风直吹体表，寒邪由皮毛侵入所致。典型症状为明显怕冷、鼻塞声重、打喷嚏、咳白稀痰，可能伴有肌肉酸痛。此时宜用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、通宣理肺丸等辛温解表药物，辅以生姜红糖水驱寒，注意保暖尤其需保护颈背部位。空调温度建议设定在26摄氏度以上，避免冷风直接吹向人体。
无论风热或风寒感冒，均需观察症状变化。若出现持续高热、呼吸困难等严重表现应及时就医。日常使用空调时注意温度不宜过低，定时开窗换气，出入空调环境时增减衣物过渡适应温差。老人儿童及体质虚弱者可在空调房内穿着薄长袖衣物，睡眠时避免风口直吹。
一岁宝宝喝纯净水一般不会拉肚子，但长期饮用可能影响营养摄入。纯净水经过多重过滤，几乎不含矿物质和微量元素，偶尔饮用通常不会引起腹泻。若宝宝出现腹泻，可能与水温过低、饮用过量或同时摄入其他刺激性食物有关。
纯净水在加工过程中去除了大部分矿物质和微生物，短期饮用对健康影响较小。婴幼儿胃肠功能尚未发育完善，突然饮用大量低温纯净水可能刺激肠道蠕动加快，导致短暂性腹泻。这种情况多与水温或饮用量相关，调整后可自行缓解。部分宝宝对纯净水容器清洁度敏感，若奶瓶或水杯消毒不彻底，可能因细菌污染水源引发胃肠不适。
长期单一饮用纯净水可能影响婴幼儿电解质平衡，因缺乏钙、镁等必需矿物质。世界卫生组织指出，低矿物质饮用水可能增加心血管疾病风险，对生长发育期儿童更需谨慎。若宝宝饮用后持续腹泻超过24小时，或伴有发热、呕吐、精神萎靡等症状，需考虑轮状病毒感染、乳糖不耐受等病理因素，应及时就医排查。
建议家长给一岁宝宝选择符合国家标准的婴幼儿专用饮用水，或将自来水煮沸冷却后饮用。日常注意观察宝宝排便情况，控制单次饮水量在50-100毫升，水温保持在25-40摄氏度。可搭配苹果泥、蒸胡萝卜等富含果胶的辅食帮助稳定肠道功能，避免同时摄入生冷食物。定期对饮水器具进行高温消毒，存放超过4小时的剩水应更换。
