健康知道
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小产后恶露通常持续1-3周，具体时间与子宫恢复情况、个人体质等因素有关。
小产后恶露排出是子宫蜕膜脱落、创面修复的正常生理过程。初期3-5天恶露呈鲜红色，含较多血液和坏死组织，类似月经量；随后5-10天逐渐转为淡红色或浆液性，出血量减少；最后阶段恶露变为白色或淡黄色，持续3-7天后完全干净。若子宫收缩良好、无感染或残留组织，多数人在2周内恶露可排净。部分产妇因体质差异或哺乳刺激子宫复旧，可能延长至3周，但出血量会逐渐减少且无异常气味。
若恶露超过3周未净，或出现血量突然增多、颜色暗红伴血块、发热、恶臭等情况，需警惕宫腔感染、胎盘胎膜残留等病理因素。此时应及时就医，通过超声检查明确原因，必要时遵医嘱使用益母草颗粒、缩宫素鼻喷雾剂等促进宫缩，或头孢克肟分散片等抗感染治疗。日常需保持会阴清洁，避免盆浴和性生活，观察恶露性状变化，适度活动帮助子宫收缩。
小产后应注意休息，避免劳累和受凉，饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量补充动物肝脏和深色蔬菜帮助补铁。避免生冷辛辣食物，可饮用红糖姜茶促进血液循环，但不宜过量以免延长出血时间。定期复查超声确认子宫恢复情况，如有异常及时干预。
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