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坐月子期间可以吃斑鱼吗

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坐月子期间可以吃斑鱼吗

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谢江强
谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师
坐月子期间可以吃斑鱼,如果是母乳喂养,要压制盐的摄入量,饮食要恰当配搭,营养要均衡,太过油腻的东西要少吃,以免致使宝宝消化不良,要留意防寒,不能够受风和受寒,室内要定时通风,始终保持空气新鲜,多喝温水,增进新陈代谢,深度睡眠要充足,有利于产后身体的彻底恢复。需要强调的是积极的锻炼身体,增强身体免疫力,保持愉悦的心情。

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