健康知道
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坐骨神经痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方式防治，可能与椎间盘突出、梨状肌综合征、腰椎管狭窄和脊柱肿瘤等原因有关。
1、生活方式调整避免久坐久站，减轻腰椎压力，可适度进行游泳、瑜伽等低强度运动，加强腰背肌锻炼，日常注意腰部保暖。
2、物理治疗通过牵引、推拿、针灸等方式缓解神经压迫，改善局部血液循环，物理治疗需由专业医师操作。
3、药物治疗可使用塞来昔布、双氯芬酸钠、甲钴胺等药物缓解炎症和神经水肿，镇痛药物需严格遵医嘱使用。
4、手术治疗经保守治疗无效或存在严重神经压迫时，可考虑椎间孔镜手术、椎间盘切除术等外科干预。
急性期应卧床休息，症状缓解后循序渐进恢复活动，日常注意保持正确坐姿和站姿,避免提重物或剧烈扭转腰部。
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