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爬楼梯能减掉腿粗吗?

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问题描述:
挺爱吃的,不爱运动,不知道用什么方法减腿,减肥失败,挺伤心的。怎么有效的减肥呢?

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1条回答

刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
根据您所述,如果坚持锻炼下去是会有效果的,爬楼梯减肥是最安全有效的方法,是可以瘦腿的。只要进行一定的运动是可以进行治疗改善的。建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。可以取适量“塑魅婷”——涂抹在腿部,轻轻按摩,能疏通经络,推开打结肌肉块,打造条状曲线形肌肉状态,消除多余脂肪,塑造纤细并健美的小腿线条!

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